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アクティブ・エイジングサポート事業
シニア競技普及事業 「指定種目」バウンドテニス講習会
「バウンドテニス」は、テニスよりも小さいラケット・ボールを使い、狭いスペースでできるスポーツです。
テニスコートの約1/6のスペースで行うことができるため、大きな体力の消耗がないこと、屋内競技でもあることなどから、場所を選ばず、誰もが楽しめる生涯スポーツとして注目されています。
| 講 師 | 長崎県バウンドテニス協会 |
|---|---|
| 参加費 | 無料（参加は当日受付可） |
| 服装等 | 運動しやすい服装、体育館シューズ、 飲み物、タオル等持参 |
| 参加者 | 成人（シニア世代が主） |
※用具はお貸しします
【諫早市】活動の様子はこちら
- 日 時
- 月1回 第2水曜日（8月は第1水曜日）
13：00～16：00 - 場 所
- 諫早市中央体育館
(予定)
| 4月10日 | 水 |
|---|---|
| 5月8日 | 水 |
| 6月12日 | 水 |
| 7月10日 | 水 |
| 8月7日 | 水 |
| 9月11日 | 水 |
| 10月9日 | 水 |
|---|---|
| 11月13日 | 水 |
| 12月11日 | 水 |
| 1月8日 | 水 |
| 2月12日 | 水 |
| 3月12日 | 水 |
シニア競技普及事業 「体験事業」スポーツウエルネス吹矢体験教室
「スポーツウエルネス吹矢」は、5～10ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。
性別年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法です。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役に立ち、内臓の諸器官にも良い影響を与えます。
また、精神力・集中力が身につくといわれ注目されています。
| 講 師 | 長崎県スポーツウエルネス吹矢協会 |
|---|---|
| 参加費 | 無料 |
| 服装等 | ラフな服装（会場により体育館シューズが必要） |
| 参加者 | 成人（シニア世代が主） |
※用具はお貸しします
【長崎市】 活動の様子はこちら
- 日 時
-
全２回 13：30～15：30
6月12日 水 6月19日 水 - 場 所
- 長崎市東公民館(長崎市矢上町19-1)
- 日 時
-
全２回 13：30～15：30
6月18日 火 6月25日 火 - 場 所
- 長崎市南公民館(長崎市浪の平町7-19)
【諫早市】
- 日 時
-
全２回 13：30～15：30
1月21日 火 1月28日 火 - 場 所
- 諫早市多良見公民館(諫早市多良見町化屋1800)
シニア競技普及事業「体験事業」太極拳体験教室
「太極拳」といえば「ゆっくり動く」、というのが一番多く持たれているイメージではないでしょうか。では、どうしてゆっくり動くのか？それは意識してゆっくり動くことで心が静まりやすくなり、比較的短時間で脳がリラックスを伴う集中状態に入ります。更に脳からゆっくりと体の隅々まで神経を行き渡らせることによって、繊細な筋肉や感覚を開発していくことができるからです。
| 講 師 | 長崎県武術太極拳連盟 |
|---|---|
| 参加費 | 無料 |
| 服装等 | 運動しやすい服装、体育館シューズ、飲み物、タオル等持参 |
| 参加者 | 成人（シニア世代が主） |
